「夜になると急に不安になる…」
「何かあったらどうしよう…」

在宅で療養されている方やご家族から、
夜間の不安についてご相談をいただくことは
とても多いです。

昼間は大丈夫でも、
👉夜になると心配が大きくなることがあります。

この記事では、
在宅療養中の“夜の不安”についてやさしくお話しします。

■夜に不安を感じやすい理由

夜は周りも静かになり、

🔹体調の変化が気になる
🔹何かあった時どうしたらいいか不安
🔹相談できる人がいない気がする

など、不安が強くなりやすい時間です。

👉特にご家族は「自分が対応しないと」と気を張り続けてしまうことがあります。

■こんなお悩みはありませんか？

✅夜中に何度も様子を見てしまう
✅少しの変化でも不安になる
✅自分も眠れない
✅夜になると呼吸や体調が気になる

👉その不安は、とても自然なことです。

訪問看護では、夜間の不安を軽くするための
サポートも行っています。

🔹日中の体調確認
🔹変化が起きやすいポイントの確認
🔹緊急時の対応についての説明
🔹ご家族へのアドバイス
🔹不安時の相談対応

👉「どうしたらいいか分からない」を減らしていくことを大切にしています。

在宅療養では、

👉**「不安があるのは当たり前」**です。

だからこそ、

🔹相談できる場所をつくる
🔹一人で抱え込まない
🔹不安を言葉にする

ことがとても大切です。

夜間の不安は、
ご本人にもご家族にも大きな負担になることがあります。

そして、
👉その不安は、サポートによって軽くできることがあります。

🔸夜になると不安が強い
🔸何かあった時が心配
🔸今の状態で大丈夫か相談したい

👉そのようなご相談だけでも大歓迎です。

📞お電話でのご相談
👉06-7777-6701

📩メールでのご相談
👉aozora.umeda@gmail.com

👉ご本人・ご家族・ケアマネージャー様、どなたからでもご相談いただけます。